🥣
Bademli granola Kaç Kalori?
Bademli granola
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bademli granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 51%
Protein
11g
· 10%
Yağ
20g
· 39%
Lif
7g
Bademli granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.5mg · 30% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Bademli granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Bademli granola Gibi Besinler
Bademli granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.