🍳
Badem unlu omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, glutensiz, badem unu ile yapılan omlet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Badem unlu omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 6%
Protein
15g
· 24%
Yağ
19g
· 70%
Lif
2.5g
Badem unlu omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
E Vitamini
5.5mg · 37% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Badem unlu omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem unlu omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem unlu omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem unlu omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem unlu omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Badem unlu omlet Gibi Besinler
Badem unlu omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem unlu omlet kaç kalori ve protein içerir?
100 gram badem unlu omlet 250 kalori ve 15 g protein içerir. Aynı porsiyonda 4 g karbonhidrat, 19 g yağ ve 2,5 g lif bulunur.
Badem unlu omlet keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz tipi, flexitarian, omnivor ve ketovore beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Badem unlu omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.