Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Badem Salatası Kaç Kalori?
Yeşil salata, badem, zeytinyağı, limon, sebzeler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Badem Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 17%
Protein
4.5g
· 11%
Yağ
13g
· 72%
Lif
3.2g
Badem Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
45µg · 38% GDV
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Badem Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem Salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 106.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (106.7:1).
Badem Salatası Gibi Besinler
Badem Salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem salatası kaç kalori?
Badem salatası 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,5 g protein, 7 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Badem salatası düşük glisemik indeksli mi?
Evet, badem salatasının glisemik indeksi 20'dir; bu düşük bir değerdir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Badem Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.