🥜
Badem, kaju ve yer fıstığı karışımı Kaç Kalori?
Protein, sağlıklı yağlar, magnezyum ve E vitamini açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Badem, kaju ve yer fıstığı karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 14%
Protein
20.5g
· 14%
Yağ
48.5g
· 72%
Lif
7.5g
Badem, kaju ve yer fıstığı karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
8.5mg · 57% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Magnezyum
220mg · 52% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Badem, kaju ve yer fıstığı karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem, kaju ve yer fıstığı karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem, kaju ve yer fıstığı karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem, kaju ve yer fıstığı karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem, kaju ve yer fıstığı karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.5g
Omega 6:3 oranı 250:1
İdeal 4:1 üzerinde (250:1).
Badem, kaju ve yer fıstığı karışımı Gibi Besinler
Badem, kaju ve yer fıstığı karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.