Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫘
Badalan fasulyesi Kaç Kalori?
Bitkisel protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Badalan fasulyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.4g
· 59%
Protein
7.2g
· 20%
Yağ
3.4g
· 21%
Lif
6.3g
Badalan fasulyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
88µg · 22% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
368mg · 11% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Badalan fasulyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badalan fasulyesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badalan fasulyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Badalan fasulyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badalan fasulyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 24.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.3:1).
Badalan fasulyesi Gibi Besinler
Badalan fasulyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.