Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Bebek Kırmızı Marul & Roka Karışımı Kaç Kalori?
Taze, düşük kalorili, vitamin ve mineral açısından zengin yeşillik karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bebek Kırmızı Marul & Roka Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
19
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.9g
· 51%
Protein
2.1g
· 37%
Yağ
0.3g
· 12%
Lif
1.7g
Bebek Kırmızı Marul & Roka Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
180µg · 150% GDV
A Vitamini
370µg · 41% GDV
Folat
110µg · 28% GDV
C Vitamini
16mg · 18% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Bebek Kırmızı Marul & Roka Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bebek Kırmızı Marul & Roka Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bebek Kırmızı Marul & Roka Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bebek Kırmızı Marul & Roka Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bebek Kırmızı Marul & Roka Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bebek Kırmızı Marul & Roka Karışımı Gibi Besinler
Bebek Kırmızı Marul & Roka Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bebek kırmızı marul ve roka karışımı kaç kalori?
Bebek kırmızı marul ve roka karışımı 100 gramda 19 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,1 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.
Bebek kırmızı marul ve roka karışımı diyete uygun mu?
Evet, 100 gramda 19 kalori ve 1,7 g lif içeren işlenmemiş bir sebze karışımıdır. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme dahil birçok beslenme düzenine uygundur; glisemik indeksi 15'tir.
Bebek Kırmızı Marul & Roka Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.