Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Azerbaycan salatası Kaç Kalori?
Domates, salatalık, soğan ve otlarla hazırlanan hafif salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Azerbaycan salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 78%
Protein
1.1g
· 14%
Yağ
0.3g
· 8%
Lif
1.4g
Azerbaycan salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
C Vitamini
14mg · 16% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Azerbaycan salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Azerbaycan salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Azerbaycan salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Azerbaycan salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Azerbaycan salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Azerbaycan salatası Gibi Besinler
Azerbaycan salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Azerbaycan salatası kaç kalori?
Azerbaycan salatası 100 gramında 32 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Azerbaycan salatası diyete uygun mu?
100 gramda 32 kalori ve 15 glisemik indeks değeriyle düşük kalorili bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur.
Azerbaycan salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.