Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍝

Az zeytinyağlı salçalı makarna Kaç Kalori?

Karbonhidrat ve likopen kaynağı

KALORİ

143kcal

50orta

POTASYUM

135mg

LİF

1.8g

Az zeytinyağlı salçalı makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

143

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.9g

· 68%

Protein

4.3g

· 12%

Yağ

3.3g

· 20%

Lif

1.8g

Az zeytinyağlı salçalı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.3mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.25mg · 5% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Az zeytinyağlı salçalı makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12.5

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Az zeytinyağlı salçalı makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Az zeytinyağlı salçalı makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Az zeytinyağlı salçalı makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Az zeytinyağlı salçalı makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.48g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.15g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.46g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Az zeytinyağlı salçalı makarna Gibi Besinler

🍞

Kemek ekmeği

265 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

🥣

Çiğ müsli

370 kcal

🍞

Tahıllı lifli ekmek

247 kcal

Az zeytinyağlı salçalı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az zeytinyağlı salçalı makarna kaç kalori?

Az zeytinyağlı salçalı makarna 100 gramda 143 kalori içerir. Aynı miktarda 24,9 g karbonhidrat, 4,3 g protein ve 3,3 g yağ bulunur.

Az zeytinyağlı salçalı makarna vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, bu makarna vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.

Az zeytinyağlı salçalı makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.