🍚
Az zeytinyağlı basmati pirinç Kaç Kalori?
Az miktarda zeytinyağı içeren çiğ basmati pirinç; enerji yoğun, düşük lifli, az yağ katkılı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az zeytinyağlı basmati pirinç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
374
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78.1g
· 86%
Protein
7.8g
· 9%
Yağ
2.4g
· 5%
Lif
1.1g
Az zeytinyağlı basmati pirinç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
100mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Az zeytinyağlı basmati pirinç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az zeytinyağlı basmati pirinç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az zeytinyağlı basmati pirinç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az zeytinyağlı basmati pirinç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az zeytinyağlı basmati pirinç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Az zeytinyağlı basmati pirinç Gibi Besinler
Az zeytinyağlı basmati pirinç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.