Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Az Yoğurtlu Kabak Sote Kaç Kalori?
Hafif, sebzeli ve yoğurtlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az Yoğurtlu Kabak Sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 28%
Protein
2.7g
· 15%
Yağ
4.7g
· 57%
Lif
1.3g
Az Yoğurtlu Kabak Sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Folat
26µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
265mg · 8% GDV
Kalsiyum
73mg · 7% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Az Yoğurtlu Kabak Sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az Yoğurtlu Kabak Sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az Yoğurtlu Kabak Sote Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az Yoğurtlu Kabak Sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az Yoğurtlu Kabak Sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 19.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.3:1).
Az Yoğurtlu Kabak Sote Gibi Besinler
Az Yoğurtlu Kabak Sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.