Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫒
Az yağlı zeytin salatası Kaç Kalori?
Az yağlı, zeytin bazlı meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı zeytin salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 17%
Protein
1.2g
· 4%
Yağ
10.4g
· 79%
Lif
3.1g
Az yağlı zeytin salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
K Vitamini
3.2µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
790mg · 34% GDV
Kalsiyum
57mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Az yağlı zeytin salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı zeytin salatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı zeytin salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı zeytin salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı zeytin salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Az yağlı zeytin salatası Gibi Besinler
Az yağlı zeytin salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.