🧀
Az yağlı yüksek proteinli peynir Kaç Kalori?
Çok yüksek protein, düşük yağ, kalsiyum ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı yüksek proteinli peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 8%
Protein
22g
· 73%
Yağ
2.5g
· 19%
Lif
0g
Az yağlı yüksek proteinli peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
450mg · 20% GDV
Az yağlı yüksek proteinli peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı yüksek proteinli peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı yüksek proteinli peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağlı yüksek proteinli peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı yüksek proteinli peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az yağlı yüksek proteinli peynir Gibi Besinler
Az yağlı yüksek proteinli peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.