🍘
Az yağlı tuzsuz karabuğday patlağı Kaç Kalori?
Tuzsuz, düşük yağlı ve glütensiz tahıl atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı tuzsuz karabuğday patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
73.2g
· 80%
Protein
12.5g
· 14%
Yağ
2.8g
· 6%
Lif
6.3g
Az yağlı tuzsuz karabuğday patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.7mg · 29% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
335mg · 48% GDV
Magnezyum
185mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Az yağlı tuzsuz karabuğday patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı tuzsuz karabuğday patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı tuzsuz karabuğday patlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı tuzsuz karabuğday patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı tuzsuz karabuğday patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.86g
Omega 6:3 oranı 9.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.8:1).
Az yağlı tuzsuz karabuğday patlağı Gibi Besinler
Az yağlı tuzsuz karabuğday patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı tuzsuz karabuğday patlağı kaç kalori?
Az yağlı tuzsuz karabuğday patlağı 100 gramda 365 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 73,2 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.
Karabuğday patlağı glütensiz beslenmeye ve diyete uygun mu?
Bu ürün glütensiz beslenme ile birlikte vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65'tir; 100 gramında 6,3 g lif içerir.
Az yağlı tuzsuz karabuğday patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.