🍚
Az yağlı tavuklu pilav Kaç Kalori?
Az yağlı, tavuklu, dengeli ana öğün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı tavuklu pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 59%
Protein
8.4g
· 21%
Yağ
3.6g
· 20%
Lif
0.7g
Az yağlı tavuklu pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.7mg · 17% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Az yağlı tavuklu pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı tavuklu pilav İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı tavuklu pilav Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı tavuklu pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı tavuklu pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.69g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Az yağlı tavuklu pilav Gibi Besinler
Az yağlı tavuklu pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.