🍗
Az yağlı tavada tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, az yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı tavada tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
30.8g
· 68%
Yağ
6.5g
· 32%
Lif
0g
Az yağlı tavada tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
25.5µg · 46% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
285mg · 8% GDV
Az yağlı tavada tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı tavada tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı tavada tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı tavada tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı tavada tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Az yağlı tavada tavuk Gibi Besinler
Az yağlı tavada tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.