🍅
Az yağlı sotelenmiş domates Kaç Kalori?
Likopen açısından zengin, düşük kalorili, az yağ ile sotelenmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı sotelenmiş domates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 54%
Protein
1.1g
· 12%
Yağ
1.3g
· 34%
Lif
1.4g
Az yağlı sotelenmiş domates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
K Vitamini
6.5µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Az yağlı sotelenmiş domates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı sotelenmiş domates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı sotelenmiş domates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı sotelenmiş domates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı sotelenmiş domates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Az yağlı sotelenmiş domates Gibi Besinler
Az yağlı sotelenmiş domates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.