🥣
Az yağlı simit aşı Kaç Kalori?
Az yağlı, tahıl bazlı geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı simit aşı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.4g
· 73%
Protein
3.2g
· 11%
Yağ
2.1g
· 16%
Lif
1.8g
Az yağlı simit aşı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Az yağlı simit aşı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı simit aşı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı simit aşı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağlı simit aşı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı simit aşı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.71g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Az yağlı simit aşı Gibi Besinler
Az yağlı simit aşı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı simit aşı kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram az yağlı simit aşı 118 kalori içerir. 2.1 gram yağ içermesi ve minimal işlenmiş olması, porsiyon kontrolüyle bazı dengeli beslenme planlarına uyabileceğini gösterir.
Az yağlı simit aşında gluten veya susam var mı?
Evet, az yağlı simit aşı gluten ve susam içerir. Bu nedenle bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Az yağlı simit aşı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.