Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Az yağlı salçalı kırmızı et Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, demir ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı salçalı kırmızı et Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 6%
Protein
25.8g
· 59%
Yağ
6.9g
· 35%
Lif
0.5g
Az yağlı salçalı kırmızı et Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
6.4mg · 40% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Az yağlı salçalı kırmızı et Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı salçalı kırmızı et İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı salçalı kırmızı et Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı salçalı kırmızı et Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı salçalı kırmızı et Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Az yağlı salçalı kırmızı et Gibi Besinler
Az yağlı salçalı kırmızı et Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı salçalı kırmızı et kaç kalori ve protein içerir?
Az yağlı salçalı kırmızı etin 100 gramı 176 kalori ve 25,8 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 6,9 gram yağ bulunur.
Az yağlı salçalı kırmızı et keto diyetine uygun mu?
Evet, keto diyetine uygundur. 100 gramında 2,6 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 18'dir.
Az yağlı salçalı kırmızı et hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.