🧀
Az yağlı mozzarella Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, daha düşük yağlı peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı mozzarella Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
254
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 5%
Protein
24.3g
· 39%
Yağ
15.9g
· 56%
Lif
0g
Az yağlı mozzarella Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Az yağlı mozzarella Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı mozzarella İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı mozzarella Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağlı mozzarella Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı mozzarella Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az yağlı mozzarella Gibi Besinler
Az yağlı mozzarella hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.