Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Az yağlı kıymalı patlıcanlı patates yemeği Kaç Kalori?
Protein ve sebze içeren, az yağlı ev yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı kıymalı patlıcanlı patates yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 35%
Protein
6.1g
· 26%
Yağ
4.1g
· 39%
Lif
2.3g
Az yağlı kıymalı patlıcanlı patates yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.58µg · 24% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
C Vitamini
8.1mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
7.4µg · 13% GDV
Fosfor
79mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
296mg · 9% GDV
Az yağlı kıymalı patlıcanlı patates yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı kıymalı patlıcanlı patates yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı kıymalı patlıcanlı patates yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı kıymalı patlıcanlı patates yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı kıymalı patlıcanlı patates yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 9.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).
Az yağlı kıymalı patlıcanlı patates yemeği Gibi Besinler
Az yağlı kıymalı patlıcanlı patates yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.