Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Az yağlı kıymalı patatesli fırın yemeği Kaç Kalori?
Protein ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı kıymalı patatesli fırın yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
125
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 38%
Protein
10.2g
· 32%
Yağ
4.3g
· 30%
Lif
1.5g
Az yağlı kıymalı patatesli fırın yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Az yağlı kıymalı patatesli fırın yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı kıymalı patatesli fırın yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı kıymalı patatesli fırın yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı kıymalı patatesli fırın yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı kıymalı patatesli fırın yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Az yağlı kıymalı patatesli fırın yemeği Gibi Besinler
Az yağlı kıymalı patatesli fırın yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.