Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Az yağlı kaşar peynirli mantar Kaç Kalori?
Düşük kalorili, protein katkılı, kalsiyum içeren mantar yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı kaşar peynirli mantar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 18%
Protein
8.1g
· 34%
Yağ
5.1g
· 48%
Lif
1.2g
Az yağlı kaşar peynirli mantar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.35mg · 27% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
176mg · 25% GDV
Kalsiyum
182mg · 18% GDV
Sodyum
318mg · 14% GDV
Selenyum
7.9µg · 14% GDV
Az yağlı kaşar peynirli mantar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı kaşar peynirli mantar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı kaşar peynirli mantar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağlı kaşar peynirli mantar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı kaşar peynirli mantar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Az yağlı kaşar peynirli mantar Gibi Besinler
Az yağlı kaşar peynirli mantar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı kaşar peynirli mantar kaç kalori?
Az yağlı kaşar peynirli mantar 100 gramda 96 kaloridir. Aynı miktarda 8,1 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Az yağlı kaşar peynirli mantar kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 4,2 g karbonhidrat ve 1,2 g lif bulunur.
Az yağlı kaşar peynirli mantar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.