Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍳
Az yağlı iki yumurtalı tost Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, az yağla hazırlanmış tost
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı iki yumurtalı tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
211
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.9g
· 35%
Protein
10.8g
· 21%
Yağ
10g
· 44%
Lif
1.5g
Az yağlı iki yumurtalı tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
Biotin
10µg · 33% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Az yağlı iki yumurtalı tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı iki yumurtalı tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı iki yumurtalı tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağlı iki yumurtalı tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı iki yumurtalı tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 19.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.4:1).
Az yağlı iki yumurtalı tost Gibi Besinler
Az yağlı iki yumurtalı tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.