🍗
Az yağlı galetalı tavuk pirzolası Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, galeta kaplamalı, az yağla pişirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı galetalı tavuk pirzolası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.6g
· 18%
Protein
20.8g
· 35%
Yağ
12.4g
· 47%
Lif
0.6g
Az yağlı galetalı tavuk pirzolası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.4mg · 46% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Az yağlı galetalı tavuk pirzolası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı galetalı tavuk pirzolası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı galetalı tavuk pirzolası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağlı galetalı tavuk pirzolası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı galetalı tavuk pirzolası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Az yağlı galetalı tavuk pirzolası Gibi Besinler
Az yağlı galetalı tavuk pirzolası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.