🍝
Az yağlı dana kıymalı bolonez Kaç Kalori?
Az yağlı dana kıyma, domates sosu, sebzeler, makarna ile klasik İtalyan yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı dana kıymalı bolonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 40%
Protein
8.5g
· 32%
Yağ
3.2g
· 28%
Lif
1.6g
Az yağlı dana kıymalı bolonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
D Vitamini
2µg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Az yağlı dana kıymalı bolonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı dana kıymalı bolonez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı dana kıymalı bolonez Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı dana kıymalı bolonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı dana kıymalı bolonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az yağlı dana kıymalı bolonez Gibi Besinler
Az yağlı dana kıymalı bolonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.