🍟
Az yağlı baharatlı patates kızartması Kaç Kalori?
Daha az yağ ile hazırlanmış baharatlı patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı baharatlı patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.6g
· 72%
Protein
2.4g
· 6%
Yağ
3.8g
· 22%
Lif
2.8g
Az yağlı baharatlı patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.28mg · 16% GDV
B3
1.55mg · 10% GDV
C Vitamini
8.2mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
470mg · 14% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Az yağlı baharatlı patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı baharatlı patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı baharatlı patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı baharatlı patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı baharatlı patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 38.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).
Az yağlı baharatlı patates kızartması Gibi Besinler
Az yağlı baharatlı patates kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı baharatlı patates kızartması kaç kaloridir?
100 gramı 154 kalori içerir.
Az yağlı baharatlı patates kızartmasında ne kadar karbonhidrat var?
100 gramında 28,6 gram karbonhidrat bulunur.
Az yağlı baharatlı patates kızartması protein içerir mi?
Evet. 100 gramında 2,4 gram protein vardır.
Az yağlı baharatlı patates kızartmasının yağ oranı nedir?
100 gramlık porsiyonda 3,8 gram yağ bulunur.
Az yağlı baharatlı patates kızartması lifli mi?
100 gramı 2,8 gram lif sağlar.
Az yağlı baharatlı patates kızartmasının glisemik indeksi kaçtır?
Bu ürünün glisemik indeksi 70'tir.
Az yağlı baharatlı patates kızartması vegan mı?
Evet, vegan beslenmeye uygundur.
Az yağlı baharatlı patates kızartması vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenme ile uyumludur.
Az yağlı baharatlı patates kızartması glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur.
Az yağlı baharatlı patates kızartması Akdeniz diyetinde yenir mi?
Ürün Akdeniz diyeti ve fleksitaryen beslenme ile uyumludur. Ayrıca minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Az yağlı baharatlı patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.