Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Az yağlı, az unlu mücver Kaç Kalori?
Daha az yağ ve unla hazırlanan sebzeli mücver
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı, az unlu mücver Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 36%
Protein
5.4g
· 24%
Yağ
4.1g
· 40%
Lif
1.6g
Az yağlı, az unlu mücver Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
C Vitamini
10.4mg · 12% GDV
Folat
43µg · 11% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Fosfor
94mg · 13% GDV
Sodyum
245mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Az yağlı, az unlu mücver Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı, az unlu mücver İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı, az unlu mücver Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağlı, az unlu mücver Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı, az unlu mücver Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Az yağlı, az unlu mücver Gibi Besinler
Az yağlı, az unlu mücver hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.