🌽
Az yağda kavrulmuş mısır Kaç Kalori?
Lif içerir, orta düzey enerji sağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağda kavrulmuş mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.8g
· 63%
Protein
3.3g
· 11%
Yağ
3.6g
· 26%
Lif
2.7g
Az yağda kavrulmuş mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
31mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Az yağda kavrulmuş mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağda kavrulmuş mısır İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağda kavrulmuş mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağda kavrulmuş mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağda kavrulmuş mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.17g
Omega 6:3 oranı 57.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (57.5:1).
Az yağda kavrulmuş mısır Gibi Besinler
Az yağda kavrulmuş mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.