Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥞
Az unlu pankek Kaç Kalori?
Düşük unlu, protein içeren ev yapımı pankek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az unlu pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
169
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.6g
· 46%
Protein
9.1g
· 21%
Yağ
6.1g
· 33%
Lif
1.1g
Az unlu pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.27mg · 21% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B5
0.68mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
16.5µg · 30% GDV
Fosfor
158mg · 23% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Az unlu pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az unlu pankek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az unlu pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az unlu pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az unlu pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Az unlu pankek Gibi Besinler
Az unlu pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.