🍚🧈🫒
Pilav (az tereyağlı, az zeytinyağlı) Kaç Kalori?
Pilav, az tereyağı ve az zeytinyağı ile hazırlanmış.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pilav (az tereyağlı, az zeytinyağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 75%
Protein
2.5g
· 7%
Yağ
3.2g
· 18%
Lif
0.4g
Pilav (az tereyağlı, az zeytinyağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
2.2µg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Pilav (az tereyağlı, az zeytinyağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pilav (az tereyağlı, az zeytinyağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pilav (az tereyağlı, az zeytinyağlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pilav (az tereyağlı, az zeytinyağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pilav (az tereyağlı, az zeytinyağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Pilav (az tereyağlı, az zeytinyağlı) Gibi Besinler
Pilav (az tereyağlı, az zeytinyağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.