Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Az sulu etli patates yemeği Kaç Kalori?
Protein ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az sulu etli patates yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
124
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.7g
· 34%
Protein
9.6g
· 31%
Yağ
4.9g
· 35%
Lif
1.4g
Az sulu etli patates yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B3
3.15mg · 20% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
235mg · 10% GDV
Az sulu etli patates yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az sulu etli patates yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az sulu etli patates yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az sulu etli patates yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az sulu etli patates yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Az sulu etli patates yemeği Gibi Besinler
Az sulu etli patates yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az sulu etli patates yemeği kaç kalori?
Az sulu etli patates yemeği 100 gramda 124 kalori içerir.
Az sulu etli patates yemeğinde ne kadar protein var?
100 gramında 9,6 gram protein bulunur.
Az sulu etli patates yemeği karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gramlık porsiyonda 10,7 gram karbonhidrat vardır.
Az sulu etli patates yemeğinin yağ oranı nedir?
Bu yemeğin 100 gramında 4,9 gram yağ bulunur.
Az sulu etli patates yemeğinde lif var mı?
Evet. 100 gramı 1,4 gram lif içerir.
Az sulu etli patates yemeğinin glisemik indeksi kaçtır?
Az sulu etli patates yemeğinin glisemik indeksi 58'dir.
Az sulu etli patates yemeği glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen beslenme uyumluluğuna göre glutensiz beslenmeye uygundur.
Az sulu etli patates yemeği Paleo diyetinde yenir mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Paleo beslenmeye uygundur.
Az sulu etli patates yemeği Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, bu yemek Akdeniz tipi beslenmeyle uyumlu olarak listelenmiştir.
Az sulu etli patates yemeği işlenmiş bir yemek mi?
Bu yemek minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Az sulu etli patates yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.