Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Az şekerli soğuk kahve Kaç Kalori?
Düşük kalorili kafeinli içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az şekerli soğuk kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 89%
Protein
0.3g
· 6%
Yağ
0.1g
· 5%
Lif
0g
Az şekerli soğuk kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
58mg · 2% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Az şekerli soğuk kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az şekerli soğuk kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az şekerli soğuk kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az şekerli soğuk kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az şekerli soğuk kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Az şekerli soğuk kahve Gibi Besinler
Az şekerli soğuk kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az şekerli soğuk kahve sıcak kahveden daha mı az kafein içerir?
Her zaman değil. Kafein miktarı kullanılan kahve türüne, demleme yöntemine ve içeceğin hacmine bağlıdır; soğuk servis edilmesi tek başına kafeini belirlemez.
Az şekerli soğuk kahve antrenmandan önce içilir mi?
Kafeine alışkın kişilerde antrenmandan yaklaşık 30–60 dakika önce tüketmek uyanıklık ve algılanan efor açısından yardımcı olabilir. Geç saatlerde içmek uyku kalitesini bozabileceği için zamanlamaya dikkat edilmelidir.
Az şekerli soğuk kahve gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, etkileyebilir. Kafein kişiden kişiye farklı hızda parçalanır ve öğleden sonra ya da akşam içildiğinde uykuya dalmayı veya uyku derinliğini azaltabilir.
Soğuk kahve neden bazen sıcak kahveden daha yumuşak ve az acı gelir?
Özellikle cold brew yöntemi, kahvenin daha düşük sıcaklıkta ve uzun sürede demlenmesine dayanır. Bu yöntem bazı acı ve asidik bileşiklerin daha az çözünmesine yol açarak daha yumuşak bir tat verebilir.
Az şekerli soğuk kahveye süt veya bitkisel içecek eklemek neyi değiştirir?
Süt ya da bitkisel içecek kahvenin acılığını yumuşatır ve içeceği daha doyurucu hale getirebilir. Ancak seçilen ürünün ilave şeker, yağ ve içerik bakımından farklı olabileceği unutulmamalıdır.
Az şekerli soğuk kahve susuz bırakır mı?
Alışılmış miktarlarda kahve, çoğu kişide belirgin susuzluğa neden olmaz; sıvı içeriği günlük sıvı alımına katkı sağlar. Ancak çok yüksek kafein alımı bazı kişilerde daha sık idrara çıkmaya neden olabilir.
Az şekerli soğuk kahve aç karnına içilir mi?
Bazı kişiler aç karnına rahatça tüketebilir, ancak hassas mideye sahip olanlarda yanma, bulantı veya reflü şikâyetini artırabilir. Böyle bir eğilim varsa kahveyi bir öğünle birlikte içmek daha iyi tolere edilebilir.
Az şekerli soğuk kahve buzdolabında ne kadar saklanır?
Ev yapımı ve süt içermeyen soğuk kahve, kapalı bir kapta buzdolabında genellikle birkaç gün tazeliğini korur. Süt, krema veya bitkisel içecek eklendiyse ürünün saklama talimatına uyulmalı ve daha kısa sürede tüketilmelidir.
Az şekerli soğuk kahve dondurulabilir mi?
Kahveyi buz kalıplarında dondurmak mümkündür ve eridikçe içeceği sulandırmaz. Ancak hazır içecekte sütlü bileşenler varsa çözündükten sonra dokuda ayrışma görülebilir.
Az şekerli soğuk kahveyi daha dengeli bir ara öğün haline nasıl getirebilirim?
Tek başına kahve uzun süre tok tutmayabilir. Yanına yoğurt, bir avuç kuruyemiş, meyve veya tam tahıllı bir atıştırmalık eklemek daha dengeli ve sürdürülebilir bir ara öğün oluşturabilir.
Az şekerli soğuk kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.