🍚
Az miktar pirinç pilavı Kaç Kalori?
Tereyağı veya yağ ile pişirilmiş, küçük porsiyon pirinç pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az miktar pirinç pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.2g
· 73%
Protein
3.1g
· 7%
Yağ
3.7g
· 20%
Lif
0.6g
Az miktar pirinç pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Az miktar pirinç pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az miktar pirinç pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az miktar pirinç pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az miktar pirinç pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az miktar pirinç pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Az miktar pirinç pilavı Gibi Besinler
Az miktar pirinç pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.