🌯
Az lavaşlı döner Kaç Kalori?
Daha az lavaşlı, protein ağırlıklı döner dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az lavaşlı döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
218
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 28%
Protein
13.8g
· 26%
Yağ
11.1g
· 46%
Lif
1.4g
Az lavaşlı döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.3µg · 54% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
148mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Az lavaşlı döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az lavaşlı döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az lavaşlı döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az lavaşlı döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az lavaşlı döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Az lavaşlı döner Gibi Besinler
Az lavaşlı döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.