Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍛
Az kremalı körili tavuk Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, az kremalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az kremalı körili tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 8%
Protein
21.8g
· 55%
Yağ
6.4g
· 37%
Lif
0.7g
Az kremalı körili tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.1mg · 57% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
B5
0.92mg · 18% GDV
B12
0.31µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
20.5µg · 37% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Az kremalı körili tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az kremalı körili tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az kremalı körili tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az kremalı körili tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az kremalı körili tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 17.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.6:1).
Az kremalı körili tavuk Gibi Besinler
Az kremalı körili tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az kremalı körili tavuk ertesi gün yenebilir mi?
Piştikten sonra en geç iki saat içinde buzdolabına kaldırılırsa genellikle ertesi gün güvenle tüketilebilir. Kapalı kapta saklayın ve yeniden ısıtırken her yerinin iyice sıcak olduğundan emin olun.
Az kremalı körili tavuk dondurulabilir mi?
Evet, porsiyonlara ayırıp hava almayan kaplarda dondurabilirsiniz. Krema çözüldüğünde sosun hafif kesilmesine veya ayrışmasına yol açabilir; kısık ateşte karıştırarak ısıtmak dokuyu toparlamaya yardımcı olur.
Kremalı köri sosunun kesilmesini nasıl önlerim?
Kremayı yüksek ateşte uzun süre kaynatmayın; tavuk piştikten sonra ekleyip sosu nazikçe ısıtın. Çok sıcak tavaya soğuk krema eklemek yerine kremayı kısa süre oda sıcaklığında bekletmek de faydalı olabilir.
Bu yemeğin köri tadı neden bazen acı veya yanık olur?
Köri baharatı fazla yüksek ısıda uzun süre kavrulursa yanık ve acı bir tat geliştirebilir. Baharatı kısa süre yağda çevirip sıvıları eklemek, aromasını yakmadan açığa çıkarır.
Az kremalı körili tavukla hangi garnitürler iyi gider?
Brokoli, kabak, karnabahar, yeşil salata veya fırınlanmış sebzeler sosla uyum sağlar ve öğünü çeşitlendirir. Daha doyurucu bir tabak için pilav, bulgur ya da patates de eklenebilir; seçim hedefinize ve porsiyonunuza bağlıdır.
Köri tavuk antrenmandan önce mi, sonra mı daha uygundur?
Tavuk, antrenman sonrası öğünde pratik bir protein kaynağı olabilir. Antrenmandan hemen önce yiyecekseniz kremalı sos bazı kişilerde ağır hissettirebileceğinden daha küçük bir porsiyon ve yeterli süre bırakmak iyi olur.
Az kremalı körili tavuk gece yenirse rahatsız eder mi?
Gece tüketimi tek başına sorun değildir; ancak geç saatte büyük veya baharatlı bir porsiyon reflü ya da hazımsızlığı olan kişilerde şikâyetleri artırabilir. Bu durumda daha erken saatte, daha küçük porsiyon tercih edin.
Köri tavuk her zaman çok acı mıdır?
Hayır. Köri, tek bir baharat değil, farklı baharat karışımlarının genel adıdır; birçok köri karışımı aromatik olup çok acı değildir. Acılık, kullanılan karışımın türüne ve eklenen biber miktarına göre değişir.
Süt ürünlerine hassasiyeti olanlar az kremalı körili tavuk tüketebilir mi?
Yemek krema içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir. Laktoz hassasiyetinde ise kişisel tolerans değişir; laktozsuz krema kullanılması bazı kişiler için alternatif olabilir, ancak süt proteini alerjisinde uygun değildir.
Tavuk yerine hindi kullanırsam sonuç nasıl değişir?
Hindi göğsü tavuk göğsüne benzer şekilde çalışır ve köri sosunu iyi taşır, ancak daha çabuk kuruyabilir. Etleri aşırı pişirmemek ve sosu ekledikten sonra kısa süre ısıtmak daha sulu bir sonuç verir.
Az kremalı körili tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.