Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Az Kaşarlı Kabak Lazanya Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, sebze ağırlıklı ve protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az Kaşarlı Kabak Lazanya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 24%
Protein
5.4g
· 27%
Yağ
4.5g
· 49%
Lif
1.3g
Az Kaşarlı Kabak Lazanya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
C Vitamini
11.2mg · 12% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Kalsiyum
137mg · 14% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
Selenyum
6.1µg · 11% GDV
Az Kaşarlı Kabak Lazanya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az Kaşarlı Kabak Lazanya İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az Kaşarlı Kabak Lazanya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az Kaşarlı Kabak Lazanya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az Kaşarlı Kabak Lazanya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Az Kaşarlı Kabak Lazanya Gibi Besinler
Az Kaşarlı Kabak Lazanya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.