Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Az kaşarlı fırında mantar Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az kaşarlı fırında mantar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.7g
· 26%
Protein
5.6g
· 40%
Yağ
2.1g
· 34%
Lif
1.1g
Az kaşarlı fırında mantar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.45mg · 29% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Selenyum
8.2µg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Az kaşarlı fırında mantar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az kaşarlı fırında mantar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az kaşarlı fırında mantar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az kaşarlı fırında mantar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az kaşarlı fırında mantar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az kaşarlı fırında mantar Gibi Besinler
Az kaşarlı fırında mantar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.