🧀
Ayvalık taze lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, taze ve hafif peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ayvalık taze lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 14%
Protein
16.5g
· 71%
Yağ
1.6g
· 15%
Lif
0g
Ayvalık taze lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
190mg · 27% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Ayvalık taze lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ayvalık taze lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ayvalık taze lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ayvalık taze lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ayvalık taze lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ayvalık taze lor peyniri Gibi Besinler
Ayvalık taze lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ayvalık taze lor peyniri kaç kalori?
Ayvalık taze lor peyniri 100 gramda 90 kalori içerir. Kalori miktarı, tüketilen porsiyona göre değişir.
Ayvalık taze lor peynirinde ne kadar protein var?
100 gram Ayvalık taze lor peynirinde 16,5 gram protein bulunur. Bu değer, onu protein oranı yüksek peynir seçeneklerinden biri yapar.
Ayvalık taze lor peyniri düşük yağlı mı?
Evet, 100 gramında 1,6 gram yağ bulunduğu için düşük yağlı bir seçenektir. Aynı miktarda 16,5 gram protein sağlar.
Ayvalık taze lor peyniri diyete uygun mu?
100 gramda 90 kalori, 16,5 gram protein ve 1,6 gram yağ içerdiğinden kalori ve yağ alımını takip eden beslenme planlarına uyabilir. Porsiyon miktarı günlük hedeflere göre ayarlanmalıdır.
Ayvalık taze lor peyniri keto beslenmede yenir mi?
100 gramında 3,2 gram karbonhidrat bulunur ve ketovore beslenmeyle uyumludur. Keto beslenmede toplam günlük karbonhidrat hedefi içinde değerlendirilmelidir.
Ayvalık taze lor peynirinin glisemik indeksi kaçtır?
Ayvalık taze lor peynirinin glisemik indeksi 10'dur. Bu değer düşük glisemik indeks olarak kabul edilir.
Ayvalık taze lor peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 10 ve karbonhidratı 100 gramda 3,2 gramdır. Bu nedenle düşük glisemik özellik gösterir; bireysel kan şekeri yanıtı değişebilir.
Ayvalık taze lor peyniri gluten içerir mi?
Verilen beslenme bilgisine göre Ayvalık taze lor peyniri glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ürün bazında çapraz bulaşma veya içerik farklılıkları için ambalaj etiketi kontrol edilmelidir.
Ayvalık taze lor peynirinde hangi alerjenler var?
Ayvalık taze lor peyniri süt içerir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Ayvalık taze lor peyniri vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ayrıca omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Ayvalık taze lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.