🐟
Ayçiçek yağından süzülmüş konserve ton balığı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, yağdan süzülmüş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ayçiçek yağından süzülmüş konserve ton balığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
29.1g
· 61%
Yağ
8.2g
· 39%
Lif
0g
Ayçiçek yağından süzülmüş konserve ton balığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
10.2mg · 64% GDV
B6
0.75mg · 44% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
68µg · 124% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Ayçiçek yağından süzülmüş konserve ton balığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ayçiçek yağından süzülmüş konserve ton balığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ayçiçek yağından süzülmüş konserve ton balığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ayçiçek yağından süzülmüş konserve ton balığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ayçiçek yağından süzülmüş konserve ton balığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 10.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.4:1).
Ayçiçek yağından süzülmüş konserve ton balığı Gibi Besinler
Ayçiçek yağından süzülmüş konserve ton balığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.