🍚
Ayçiçek yağı ile pişmiş pilav Kaç Kalori?
Beyaz pirinç, ayçiçek yağı ile pişirilmiş, enerji ve karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ayçiçek yağı ile pişmiş pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 75%
Protein
2.3g
· 6%
Yağ
3.2g
· 19%
Lif
0.4g
Ayçiçek yağı ile pişmiş pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Ayçiçek yağı ile pişmiş pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ayçiçek yağı ile pişmiş pilav İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ayçiçek yağı ile pişmiş pilav Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ayçiçek yağı ile pişmiş pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ayçiçek yağı ile pişmiş pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 180:1
İdeal 4:1 üzerinde (180:1).
Ayçiçek yağı ile pişmiş pilav Gibi Besinler
Ayçiçek yağı ile pişmiş pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.