Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖🌻
Ay çekirdekli grissini Kaç Kalori?
Ay çekirdeği ile zenginleştirilmiş çıtır grissini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ay çekirdekli grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
440
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 57%
Protein
11.5g
· 11%
Yağ
15g
· 32%
Lif
4.5g
Ay çekirdekli grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Ay çekirdekli grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ay çekirdekli grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ay çekirdekli grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ay çekirdekli grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ay çekirdekli grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.3g
Omega 6:3 oranı 155:1
İdeal 4:1 üzerinde (155:1).
Ay çekirdekli grissini Gibi Besinler
Ay çekirdekli grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ay çekirdekli grissini kaç kalori?
Ay çekirdekli grissini 100 gramda 440 kalori içerir. Aynı miktarda 15 g yağ, 60 g karbonhidrat ve 11,5 g protein bulunur.
Ay çekirdekli grissini glutensiz mi?
Hayır, ay çekirdekli grissini gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Ay çekirdekli grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.