🥑
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu Kaç Kalori?
Kremamsı, sağlıklı yağ ve protein içeren sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
183
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 13%
Protein
5.1g
· 11%
Yağ
15.4g
· 76%
Lif
3.4g
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
21.4µg · 18% GDV
B5
0.76mg · 15% GDV
E Vitamini
2.05mg · 14% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
475mg · 21% GDV
Fosfor
104mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
351mg · 10% GDV
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.72g
Omega 6:3 oranı 12.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.8:1).
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu Gibi Besinler
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu kaç kalori?
Bu sos 100 gramda 183 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosunda ne kadar protein var?
100 gramında 5,1 gram protein bulunur. Protein içeriği, süt ürünü bazlı bir sos için orta düzeydedir.
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 6,2 gram karbonhidrat ve 15,4 gram yağ içerir.
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Bu değer, karbonhidratlarının kan şekerini daha yavaş etkileme eğiliminde olduğunu gösterir.
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu karbonhidrat açısından yüksek mi?
Hayır, 100 gramında 6,2 gram karbonhidrat vardır. Keto beslenmeye de uygun olarak sınıflandırılmıştır.
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu lif içerir mi?
Evet, 100 gramı 3,4 gram lif sağlar. Lif, öğünün daha doyurucu olmasına katkıda bulunabilir.
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu yağlı mı?
100 gramında 15,4 gram yağ bulunur. Bu nedenle enerji değerinin önemli bir bölümü yağdan gelir.
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosunda süt ürünü alerjeni var mı?
Evet, süt içerir. Süt alerjisi olan kişilerin bu üründen kaçınması gerekir.
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu işlenmiş bir ürün mü?
Bu ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planında miktarı, 100 gramdaki 183 kalori ve 15,4 gram yağ bilgisine göre ayarlanabilir.
Avokadolu süzme peynirli yeşil zeytin sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.