🥑
Avokadolu smoothie Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 30%
Protein
1.8g
· 6%
Yağ
8.4g
· 64%
Lif
2.6g
Avokadolu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.55mg · 11% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
C Vitamini
6.8mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Avokadolu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avokadolu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.94g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Avokadolu smoothie Gibi Besinler
Avokadolu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokadolu smoothie kaç kalori?
Avokadolu smoothie 100 gramında 112 kalori içerir. Aynı miktarda 1,8 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ bulunur.
Avokadolu smoothie kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 35 olan avokadolu smoothie, düşük glisemik indeksli bir içecektir. Ayrıca 100 gramında 2,6 g lif içerir.
Avokadolu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.