Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Avokadolu salatalık ve yeşillik salatası Kaç Kalori?
Lif, potasyum ve folat açısından zengin; düşük glisemik, ferah salata.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu salatalık ve yeşillik salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.7g
· 27%
Protein
1.8g
· 7%
Yağ
7.1g
· 66%
Lif
4.3g
Avokadolu salatalık ve yeşillik salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
46µg · 38% GDV
Folat
62µg · 16% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
356mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Avokadolu salatalık ve yeşillik salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu salatalık ve yeşillik salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu salatalık ve yeşillik salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avokadolu salatalık ve yeşillik salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu salatalık ve yeşillik salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.01g
Omega 6:3 oranı 10.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.2:1).
Avokadolu salatalık ve yeşillik salatası Gibi Besinler
Avokadolu salatalık ve yeşillik salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokadolu salatalık ve yeşillik salatası kaç kalori?
Avokadolu salatalık ve yeşillik salatası 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,1 g yağ, 6,7 g karbonhidrat ve 1,8 g protein bulunur.
Avokadolu salatalık ve yeşillik salatası keto diyete uygun mu?
Evet, bu salata keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 6,7 g karbonhidrat ve 4,3 g lif bulunur; glisemik indeksi de 15'tir.
Avokadolu salatalık ve yeşillik salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.