🥑
Avokadolu kepek ekmeği tostu Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu kepek ekmeği tostu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
223
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 41%
Protein
5.8g
· 10%
Yağ
12.6g
· 49%
Lif
6.7g
Avokadolu kepek ekmeği tostu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.72mg · 14% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
K Vitamini
16µg · 13% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Avokadolu kepek ekmeği tostu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu kepek ekmeği tostu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu kepek ekmeği tostu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avokadolu kepek ekmeği tostu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu kepek ekmeği tostu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Avokadolu kepek ekmeği tostu Gibi Besinler
Avokadolu kepek ekmeği tostu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.