🍣
Avokadolu karışık sushi roll Kaç Kalori?
Avokado, pirinç ve karışık iç dolgulu sushi roll; orta karbonhidrat, hafif protein ve sağlıklı yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu karışık sushi roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 63%
Protein
5.6g
· 14%
Yağ
4.1g
· 23%
Lif
2.1g
Avokadolu karışık sushi roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
K Vitamini
11µg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Avokadolu karışık sushi roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu karışık sushi roll İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu karışık sushi roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avokadolu karışık sushi roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu karışık sushi roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Avokadolu karışık sushi roll Gibi Besinler
Avokadolu karışık sushi roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.