Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Avokadolu fesleğenli yeşil salata Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ açısından zengin hafif salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu fesleğenli yeşil salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 26%
Protein
1.8g
· 7%
Yağ
7.1g
· 67%
Lif
4.1g
Avokadolu fesleğenli yeşil salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
78µg · 65% GDV
Folat
74µg · 19% GDV
A Vitamini
146µg · 16% GDV
C Vitamini
11.8mg · 13% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
356mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Avokadolu fesleğenli yeşil salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu fesleğenli yeşil salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu fesleğenli yeşil salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avokadolu fesleğenli yeşil salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu fesleğenli yeşil salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Avokadolu fesleğenli yeşil salata Gibi Besinler
Avokadolu fesleğenli yeşil salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokadolu fesleğenli yeşil salata kaç kalori?
Avokadolu fesleğenli yeşil salata 100 gramda 92 kalori içerir. Aynı miktarda 7,1 g yağ, 6,4 g karbonhidrat ve 1,8 g protein bulunur.
Avokadolu fesleğenli yeşil salata diyete uygun mu?
Bu salata vegan, vejetaryen, Akdeniz, paleo, glutensiz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi 15 ve 100 gramındaki lif miktarı 4,1 gramdır.
Avokadolu fesleğenli yeşil salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.