🥑🍞🥚
Avokadolu ekmek üzerinde poşe yumurta Kaç Kalori?
Sağlıklı yağ, protein ve lif dengesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu ekmek üzerinde poşe yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
223
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.1g
· 28%
Protein
8.4g
· 15%
Yağ
14.3g
· 57%
Lif
4.8g
Avokadolu ekmek üzerinde poşe yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10µg · 33% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B5
0.86mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Avokadolu ekmek üzerinde poşe yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu ekmek üzerinde poşe yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu ekmek üzerinde poşe yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avokadolu ekmek üzerinde poşe yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu ekmek üzerinde poşe yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 21.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.5:1).
Avokadolu ekmek üzerinde poşe yumurta Gibi Besinler
Avokadolu ekmek üzerinde poşe yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.