🥑
Avokadolu cheddarli tost Kaç Kalori?
Sağlıklı yağ, lif ve protein içeren peynirli avokadolu tost
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu cheddarli tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 28%
Protein
10.2g
· 14%
Yağ
18.6g
· 58%
Lif
4.7g
Avokadolu cheddarli tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
220mg · 31% GDV
Selenyum
13.4µg · 24% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Avokadolu cheddarli tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu cheddarli tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu cheddarli tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avokadolu cheddarli tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu cheddarli tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.1:1).
Avokadolu cheddarli tost Gibi Besinler
Avokadolu cheddarli tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.