Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥑
Limonlu avokado salatası Kaç Kalori?
Sağlıklı yağ, lif ve C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu avokado salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
167
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 20%
Protein
2.1g
· 5%
Yağ
15.1g
· 75%
Lif
6.8g
Limonlu avokado salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.3mg · 26% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
C Vitamini
14.2mg · 16% GDV
K Vitamini
19µg · 16% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
500mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Limonlu avokado salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu avokado salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu avokado salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu avokado salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu avokado salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 16.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.2:1).
Limonlu avokado salatası Gibi Besinler
Limonlu avokado salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu avokado salatası kaç kalori?
Limonlu avokado salatası 100 gramda 167 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,1 g yağ, 8,9 g karbonhidrat ve 2,1 g protein bulunur.
Limonlu avokado salatası keto diyete uygun mu?
Evet, limonlu avokado salatası keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 6,8 g lif bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Limonlu avokado salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.